უნიკალური საშუალება მათთვის, ვისაც წონაში დაკლება სურს

წონაში კლება ერთ-ერთი ყველაზე რთული და სასურველი რამაა, 

უამრავ ადამიანს აწუხებს ჭარბწონიანობა და ეს არა მხოლოდ ვიზუალური მხარის არამედ ჯანმრთელობისთვისაც საკმაოდ სახიფათოა, ამ სტატიაში თქვენ გაეცნობით რამდენიმე რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიკლოთ წონაში.

1) დილა სასურველია დაიწყოთ კარაქიანი ყავით, ყავაში კარაქის დამატება ხელს უწყობს ცხიმის წვას

2) მიირთვით ავოკადო, თევზი და ისეთი პროდუქტები რომელიც მდიდარია ომეგა 3-ით

3) წონა?ში კლებისთვის არაჩვეულებრივია მწვანილები, სალათები მწვანილითა და ბოსტნეულით

4) ქოქოსი- ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა შიმშილის გასაქრობად

5) ამოიღეთ მენიუდან კარტოფილი და ალკოჰოლური სასმელები

ads
adsads